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2021/05/12 
新着記事「生活習慣病や新型コロナのリスクを高める 睡眠不足は“眠活”で解消!」他。

ヘルシーファミリー通信
自転車マウンテンバイク選手 今井 美穂
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生活習慣病や新型コロナのリスクを高める 睡眠不足は“眠活”で解消!
 
⇒生活習慣病や新型コロナのリスクを高める 睡眠不足は“眠活”で解消!

“睡眠不足は集中力を落とすうえ、さまざまな病気のリスクも高めることがわかっています。睡眠の「量(時間)×質×タイミング」で睡眠不足を解消するポイントを紹介します。

自覚症状もないし大腸がん検診はまだ受けなくても大丈夫でしょ?
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中高年になるとふえてくる 膝の痛みはこれで解消
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人間ドックでラクナ梗塞が見つかった。認知症になるのではと心配
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顔や手のいぼが大きくなってきた母。がん化していないか不安
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