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2022/04/18 
新着記事「強い痛みがおこる… “ゆっくりでも効果大! スロージョギング入門塾」他。

ヘルシーファミリー通信
大自然を舞台に矢を放つ フィールドアーチェリーに挑戦
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ゆっくりでも効果大! スロージョギング入門塾
 
⇒強い痛みがおこる… “ゆっくりでも効果大! スロージョギング入門塾

春は新しいことをスタートするのにぴったりな季節。この機会に運動を始めてみませんか? 歩く速さで走る「スロージョギング」なら、気軽にできて運動効果も高く、継続しやすいのでおすすめです。

自覚症状がなくても油断できない 「血圧高め」はなぜ危ない?
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糖尿病性腎症と診断。透析療法を避けたいが、食事以外に注意することは?
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